การระงับอัคคีภัย

อัคคีภัย หรือ ไฟไหม้ นับว่าเป็นภัยใกล้ตัวอีกอย่างหนึ่งที่หากเกิดขึ้นแล้วนั้น สามารถสร้างความสูญเสียทั้งต่อชีวิตและทรัพย์สิน หากเรารู้วิธีระงับอัคคีภัยหรือเพลิงไหม้นั้น ก็อาจผ่อนหนักให้เป็นเบาได้ ดังนี้ 1.การกำจัดเชื้อเพลิง การเคลื่อนย้ายเชื้อเพลิงออกจากกองเพลิง, การตัดทางหนุนเนื่องของเชื้อเพลิง,การแยกวัสดุติดไฟออกเพื่อสะดวกในการดับ Continue reading “การระงับอัคคีภัย”

แพทย์แนะใส่ใจใส่บาตรช่วงสงกรานต์กันท้องร่วงในพระ

กรมการแพทย์ห่วงอากาศที่ร้อนอบอ้าวทำอาหารบูดเสียได้ง่าย ส่งผลให้พระสงฆ์เกิดอาการท้องร่วง แนะเลี่ยงถวายอาหารที่เสี่ยงก่อโรคทางเดินอาหาร เน้นปรุงสุกใหม่ถูกหลักอนามัย นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า ในช่วงนี้ประเทศไทยมีสภาพอากาศ ที่ค่อนข้างร้อนอบอ้าว ทำให้อาหารบูดเสียได้ง่าย กลุ่มบุคคลที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคที่มาจากภาวะอาหารไม่ถูกสุขอนามัยคือผู้สูงอายุเด็ก Continue reading “แพทย์แนะใส่ใจใส่บาตรช่วงสงกรานต์กันท้องร่วงในพระ”

โรคพิษสุราเรื้อรัง

โรคพิษสุราเรื้อรัง เป็นปัญหาของสังคมมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งอาจจะเป็นเพราะสังคมมีการเปลี่ยนแปลงไป การใช้ชีวิตที่ต้องอาศัยการดื่มเหล้า เบียร์ หรือไวน์ เพียงแค่ข้ออ้างว่าเพื่อสังคม หรือเพื่อสนุกสนานรื่นเริง เพื่อการเฉลิมฉลองในทุกโอกาส จนอาจกล่าวได้ว่าวัฒนธรรมการใช้ชีวิตของมนุษย์นี่เองที่ทำให้เกิดปัญหาโรคพิษสุราเรื้อรัง โรคพิษสุราเรื้อรัง พบได้มากในผู้ชายประมาณร้อยละ 9 พบในผู้หญิงประมาณร้อยละ 4 อายุส่วนใหญ่อยู่ระหว่าง 35-55 ปี Continue reading “โรคพิษสุราเรื้อรัง”

ตรัง เตือนอย่าปล่อยให้เด็กเล่นน้ำตามลำพัง

ในช่วงปิดภาคเรียน (เทอมใหญ่) ซึ่งตรงกับช่วงฤดูร้อน (มีนาคม ถึงพฤษภาคม) โดยช่วงปิดเทอมจะพบเด็กจมน้ำเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก สาเหตุเกือบครึ่งเกิดจากเด็กๆ ชวนกันไปเล่นน้ำเป็นกลุ่มและไม่มีผู้ใหญ่คอยดูแล ในช่วงปิดภาคเรียน (เทอมใหญ่) ซึ่งตรงกับช่วงฤดูร้อน (มีนาคม ถึงพฤษภาคม) โดยช่วงปิดเทอมจะพบเด็กจมน้ำเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก สาเหตุเกือบครึ่งเกิดจากเด็กๆ ชวนกันไปเล่นน้ำเป็นกลุ่มและไม่มีผู้ใหญ่คอยดูแล Continue reading “ตรัง เตือนอย่าปล่อยให้เด็กเล่นน้ำตามลำพัง”

อะไรคือข้อปฏิบัติขณะใส่เครื่องมือจัดฟัน

ผลข้างเคียงข้างต้นไม่น่าวิตกกังวลแต่อย่างใดหากใส่ใจดูแลรักษาฟันตามข้อปฏิบัติต่อไปนี้
แปรงฟันให้ทั่วถึง ควรแปรงหลังมื้ออาหารทุกครั้ง เพื่อกำจัดเศษอาหารที่มักติดตามเครื่องมือจัดฟันหรือซอกฟัน ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟูลออไรด์ และใช้แฟรงสีฟันขนนุ่ม แต่หากไม่สามารถแปรงฟันได้ควรใช้น้ำบ้วนหรือล้างปาก Continue reading “อะไรคือข้อปฏิบัติขณะใส่เครื่องมือจัดฟัน”

กลิ่นปาก ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

กลิ่นปากเป็นปัญหาสำคัญที่ทำลายความมั่นใจของใครหลายคน และส่งผลกระทบต่อผู้คนรอบข้าง ทพญ.ฉัตรแก้ว บริบูรณ์หิรัญสาร งานทันตกรรม. Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ให้ข้อมูลว่า กลิ่นเหม็นจากปากเกิดจากแบคทีเรีย เมื่อมีการย่อยสลายเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ ตามส่วนต่างๆของช่องปากทำให้เกิดการเน่า เสียของเศษอาหาร ส่งผลให้เกิดกลิ่นเหม็นขึ้น Continue reading “กลิ่นปาก ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ”

วัยรุ่นกับสุขภาวะทางเพศ

วัยแรกรุ่น อายุประมาณ 9-12 ปี เป็นช่วงวัยที่ต้องเตรียมความพร้อมหลายๆ ด้านเพื่อก้าวสู่วัยรุ่น ซึ่งเป็นวัยแห่งการเปลี่ยนแปลง และควรได้รับการเตรียมตัวเพื่อให้มีพื้นฐานสุขภาวะทางเพศ การได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและพร้อมใช้ เพื่อเตรียมตัวเข้าสู่วัยรุ่นอย่างมีคุณภาพ เช่น 1.การเปลี่ยนแปลงของร่างกายเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นเป็นเรื่องปกติ ผู้ใหญ่หรือแม้แต่เด็กๆ เงไม่ควรนำมาล้อเลียนกันให้โกรธหรืออับอาย Continue reading “วัยรุ่นกับสุขภาวะทางเพศ”

น้ำรากบัวเพื่อสุขภาพ

นำรากบัวสดมา 1 กก. ให้เลือกชนิดที่อวบขาว ใช้สันมีดขูดผิวออก ล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นแว่นตามขวาง ใส่หม้อ ใส่น้ำพอประมาณ ต้มเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที หากต้มนานเกินไปน้ำจะไม่ใส จะมีสีแดง แล้วนำกากรากบัวออกใส่น้ำตาลพอหวานหรือหวานตามใจชอบ ใช้ดื่มร้อนหรือเย็นก็ได้ (กากรากบัวที่ใช้ต้มแล้วนำไปคลุกน้ำตาลใช้กินเป็นขนมหรือรากบัวแช่อิ่มหรือรากบัวคลุกน้ำตาลรับประทานเล่น) Continue reading “น้ำรากบัวเพื่อสุขภาพ”

เล่นกับลูก ราคาศูนย์บาท

พ่อแม่คือของเล่นที่มีชีวิต ที่ไม่ต้องเสียเงินเลยสักบาท แถมเล่นได้เรื่อยๆ เปลี่ยนวิธีเล่นและปรับตามความสนใจลูกได้เสมอ ร่างกายของพ่อแม่ คือของเล่นชั้นดีที่ประยุกต์เล่นกับลูกได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น เล่นจะเอ๋ ซ่อนแอบ จั๊กกะจี้ ขี่คอ อุ้ม กอด เล่นเงา ตบแผละ แม้แต่ยามที่เราหมดแรง หมดมุก แค่นอนแผ่ให้ลูกปีนป่ายเท่านี้ลูกก็สนุกแล้วนะ Continue reading “เล่นกับลูก ราคาศูนย์บาท”

เตือนให้คนกรุงระวังโรคที่มาพร้อมหนาว

ขณะนี้บางพื้นที่ของกรุงเทพมหานครมีอุณหภูมิลดต่ำลงอย่างรวดเร็ว อาจส่งผลให้ประชาชนมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว นพ.ชวินทร์ ศิรินาค ผู้อำนวยการสำนักอนามัย กทม. เปิดเผยว่า ขณะนี้บางพื้นที่ของกรุงเทพมหานครมีอุณหภูมิลดต่ำลงอย่างรวดเร็ว อาจส่งผลให้ประชาชนมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ Continue reading “เตือนให้คนกรุงระวังโรคที่มาพร้อมหนาว”